渋谷でご飯を食べるならココ！安い＆美味しいランチ６選(PR)
新しい商業施設が次々と開業している渋谷は、いま最も注目されているスポット。
そんな渋谷は、安くて美味しいランチが食べられる店がたくさんあります。
今回は、いまスグ行って食べたくなるおすすめランチを６店舗ご紹介します。
続きを読む
ハロウィンに見たい映画のおすすめから最新ホラーまでご紹介！(PR)
今年もハロウィンの季節がやってきますね！日本でもハロウィンイベントが定着し、仮装をして街を練り歩く人々が話題になったり、イベントを開催したり、全国的に盛り上がる秋の風物詩となりましたね。
しかし、なかには家でゆっくり過ごしたい人もいるはず。そこで、ハロウィンだからこそ見たい、おすすめの映画をランキング形式でご紹介します！さらに、2019年秋公開の最新ホラー情報もありますよ。
続きを読む
キッチン雑貨はかわいい物から便利な物まで沢山！(PR)
家族で暮らしている方、カップルで同棲している方、一人暮らしの方、
どんな住まい形態においても必ず必要となる、キッチン雑貨。
今やキッチン雑貨はブランドや見た目重視のオシャレな物から、
機能性を重視した便利グッズなど、その選択は幅広くなっています。
キッチンをよく使う方は様々なキッチングッズを揃えたくなったり、
こだわりを持って自分が気に入った商品を購入したいなど、
自分らしくキッチンをコーディネートしたいと感じるかと思います。
キッチン雑貨でいま流行している人気の便利グッズや、
品揃えが多く、またデザイン性が高い物を多く取り扱っている
キッチン雑貨販売店の紹介をしていきたいと思います。
続きを読むカルディコーヒーで絶対買うべきおすすめ商品はこれだ！【保存版】(PR)
輸入食材・雑貨など、厳選された商品が買える「カルディコーヒーファーム」。
コーヒーの無料試飲でおなじみですよね。
お店に一歩入ると、商品がズラリと並んでいるので、宝探しをしている感覚で商品を選べますが、「どれがおすすめなの？」と悩んでしまう人も多いのではないでしょうか。
そこで今回は、カルディコーヒーおすすめ商品を厳選してご紹介します。
続きを読む
秋に食べたいさつまいもはカロリーが高いって本当？(PR)
秋になったら食べたくなるさつまいも
焼き芋の良い香りがするとつい食べたくなりますね。
さつまいもは、甘いのでお菓子のように
沢山食べることが出来そうです。
さつまいものカロリーが高いという噂も！
本当なのか調べました。
さつまいもは100gあたり132kcalです。
重さは形や長さによって違います。
だいたいの目安と考えて下さい。
1本で考えると、よく目にするのがMサイズです。
Mサイズは200～350gで264～462kcalです。
ご飯1杯（100ｇ）は168kcalです。
枝豆やにんにくも100ｇあたりの
カロリーはさつまいもと同じぐらいです。
一番カロリーが低い野菜は何でしょうか？
少し気になりますね。
なんとチンゲン菜が一番カロリーが低いそうです。
100gあたり9kcalだそうです。
低いのは分かりましたが、
好き嫌いのある野菜ですよね？
私は少し苦手です。
レタスやきゅうりも13～14kcalで
比較的カロリーが低い方です。
カロリーの高い順で野菜の種類を
まとめるとこのようになります。
- 甘い野菜（さつまいも・かぼちゃ等）
- いも類（じゃがいも等）
- 茶色の野菜（ゴボウ等）
- 赤や黄色の野菜（トマト・人参等）
- 緑の野菜（ピーマンなどの果実系）
- 緑の野菜（レタス等の葉物系）
と、いう風な順番になります。
他の野菜と比べてもさつまいもは
本当にカロリーが高いですね。
続きを読む
知っておきたい停電対策で今から準備しておくべきことは！？(PR)
台風や地震など、自然災害による停電が、近年多発していますね。
「停電しても何とかなるだろう」と思っていたら大間違いです！
停電したらさまざまなことが制限されてしまい
「対策しておけばよかった！」と後悔する人が続出しています。
そこで今回は今からできる停電対策・準備の方法のなかから
「冷蔵庫対策」「断水対策」の２つについてご紹介します。
停電したら冷蔵庫はどれらくもつのかと知っておきたい対策や準備の紹介！
停電して不安になるのが冷蔵庫の中身。
停電が長引けば、冷蔵庫に入っている食料品がどれくらいもつか気になりますよね。
停電後に冷蔵庫の中身がどれくらいもつのか、
停電後の対策はあるのかご紹介します。
停電したら冷蔵庫の中身はどれくらいもつの？
「東京ガス」によると、冷蔵庫のドアの開閉がまったくない状態であれば、
２～３時間程度、冷気が保てるそうです。
つまり、長くはもたないということ！
クーラーボックスに移し替えるのはNG！
停電後に慌ててクーラーボックスに移し替えようと考える人がほとんどでしょうが、
冷蔵庫はドアの開閉をするたびに庫内温度が上昇してしまいます。
１回の開閉で庫内温度が１度上昇するという調査結果もあります。
２～３時間待てば電力が復旧する可能性もあるので、焦りは禁物です。
冷蔵庫のドアの開閉はなるべく抑えて、
温度上昇を防ぐことが大切です。
停電が長引くときの対策・準備
冷蔵庫の温度は停電後３時間経過すると、
ゆっくりと庫内温度が上昇していきます。
一度温度が上がってしまうと電力が復旧しない限り、
温度が下がることはありません。
停電したら食材を守るためにやっておきたいことは２つです。
停電が長引くときの対策・準備①
肉や魚など要冷蔵の食材は、
早めに調理をして食べてしまうことがおすすめです。
もし、火が使えない場合は、処分することも考えておきましょう。
停電が長引くときの対策・準備②
冷蔵庫から出してもある程度もつ野菜は、
すぐに取り出して外で保存しましょう。
冬場の停電ならば外の気温も低いため、しばらくはもつでしょう。
夏場は気温により野菜が早く傷む可能性もあるので、
風通しの良い日陰で保存しておきましょう。
いずれにしても停電時の食材の保存は長くはもちません。
長期的な停電のときは炊き出しなどの対応策もあるので、
市役所などに行って情報を得ておくことも必要です。
今からできる停電したときの冷蔵庫対策
ここまでは停電した時の冷蔵庫の対応策をご紹介しました。
それでは、停電する前からできる冷蔵庫対策はあるのでしょうか。具体的な対策２つをご紹介します。
今からできる停電したときの冷蔵庫対策①
冷蔵庫は詰め込みすぎると全体が冷えにくくなり、食材が傷む原因となります。
停電した時も適正な量を入れている場合と詰め込みすぎた場合では、食材のもちに違いがあります。
普段から適正な量を入れることを心がけておけば、
停電時も一定期間、冷気を保つことができます。
買い過ぎないように冷蔵庫の中身を把握しておくことが大切ですね。
今からできる停電したときの冷蔵庫対策②
冷蔵庫内に保冷剤を入れておくと、
通常より長く庫内の温度上昇を防ぐ効果があるそうです。
スーパーマーケットなどでもらえる無料の保冷材は、
捨てずに冷蔵庫の一番上の棚に置くことを習慣にしておけば、
停電になったときも焦らずに済みそうです。
停電による断水が起きた時の対策は？
停電を引き起こすほどの大災害が発生した時、
次に気を付けなければならないのが断水です。
台風15号による影響で千葉県では停電と断水が同時に発生してしまった地域もありました。
断水したら復旧するのを待つしかないので、
各自の対策が必要不可欠です。
断水してしまった時に役立つ対策についてご紹介します。
停電による断水が起きた時の対策①【トイレの確保】
真っ先に対策したいのがトイレの確保です。
水が使えないということはトイレを流すことができなくなります。
非常用トイレは「袋」「吸収剤」で手作りすることができます。
作り方はゴミ袋などの大きな袋を用意し、
吸収剤として袋の中に新聞や猫用の砂、おむつなどを入れると非常用トイレを自作することができます。
「携帯用トイレ」を用意しておく
旅行やアウトドア用として「携帯用トイレ」が販売されていますが、
断水の時にも使える便利アイテムです。
しかし使用回数は１～２回程度なので、
長期的な断水に向かないのがデメリットです。
携帯用トイレを事前に準備するとともに、
非常用トイレの自作にも取り組んでおきましょう。
停電対策は事前の準備が大切
いかがでしたでしょうか。
停電になると焦ってしまい冷蔵庫の中身をすぐに取り出したり、断水で水が使えなくてパニックになったりしてしまいます。
事前に対策をしておくことで、
非常時も落ち着いて行動することができ、冷静な判断ができます。
この他にも、事前に準備できる方法はたくさんあります。
「明日は我が身」と思って、対策を取っておきましょう。
